自我評估情緒9 題.約 3 分鐘

PHQ-9 憂鬱症篩檢量表

張俊鴻醫師.奇美醫院精神醫學部主治醫師.教育部部定副教授

這份量表問的是「過去兩個星期」的狀況。它篩的是憂鬱症狀的嚴重度,不是用來下診斷。

過去兩個星期裡,以下問題有多少時候困擾你?

  1. 1做事時提不起勁,或沒有興趣
  2. 2感到心情低落、沮喪或絕望
  3. 3入睡困難、睡不安穩,或睡太多
  4. 4感覺疲倦,或沒有活力
  5. 5食慾不振,或吃太多
  6. 6覺得自己很糟,覺得自己是失敗者,或讓自己、家人失望
  7. 7對事情專注有困難,例如看報紙或看電視時
  8. 8動作或說話速度慢到別人已經察覺;或正好相反,比平常更煩躁、坐立不安,動來動去
  9. 9有不如死掉算了,或用某種方式傷害自己的念頭

作答與計分都在你的裝置上完成,不會上傳,也不會留下紀錄。關掉或重新整理這一頁,答案就消失了。

分數怎麼看

PHQ-9 的分數區間與對應程度
分數程度一般建議
0–4 分沒有或極輕微目前的憂鬱症狀在篩檢上屬於沒有或極輕微的範圍。
5–9 分輕度屬於輕度憂鬱症狀。這個範圍多數人不需要馬上用藥,但值得開始處理。
10–14 分中度屬於中度憂鬱症狀,已經超過一般篩檢建議進一步評估的分數(10 分)。
15–19 分中重度屬於中重度憂鬱症狀,建議盡快安排門診評估,不要再等看看。
20–27 分重度屬於重度憂鬱症狀,建議近期內就醫,必要時請家人陪同。

一般以 10 分作為「建議進一步評估」的分界。同一個人重複測量時,分數下降 5 分以上通常代表有意義的改善。

常見問題

PHQ-9 的分數可以當作診斷嗎?

不行。這是篩檢工具,用來判斷症狀的嚴重度與是否需要進一步評估。診斷需要醫師面對面問診,包含病史、身體狀況、用藥與其他可能造成相同症狀的原因。

我填的答案會被記錄下來嗎?

不會。計分完全在你的瀏覽器裡完成,答案與分數都不會上傳,網站端也看不到任何作答內容。

多久可以再測一次?

一般建議間隔兩週。短時間內重複測量,分數的變化多半來自當天心情,看不出真正的趨勢。

量表來源

其他量表

本頁為衛教資訊,量表結果不構成診斷或個別醫療建議。如果你或身邊的人正處於危急狀態,請立即撥打1925安心專線(24 小時),或前往就近急診。